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                心理文叢

                Sticky Post

                給抑郁癥人的一封公開信

                你覺得最近總是悶█悶不樂、情緒低落嗎?你覺得幹什麽都沒勁,以前感興趣的事現在都不想做了嗎?你覺得自己很失敗、很沒用、一無是處,是別人的負擔、世界的罪人嗎?你覺得腦子裏一片空白,無法集中思想,把註意力放在工作和學習上了嗎?你覺得沒人能理解你,也沒人能幫助你,不想出門、不想說話了嗎?你覺得吃什麽都沒胃口,怎麽睡都睡不著了嗎?你覺得活著 …閱讀更多

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                致來訪者的一封信

                親愛的朋友: 您好, 我們知道你有著深深的痛苦,這些痛苦造就了你很多生活中的煩惱,痛苦煩惱掙不斷,理還亂,你無力應對,手足無措,緊張焦灼!沒有人會喜歡這種感覺,於是你選擇了回避,把自己深深地藏起!你惶恐地睜大著眼睛,全身的汗毛根根豎立,你屏氣凝神,只恐外界的風吹草動,掀掉你的偽裝,露出你忌諱的傷口;你如同驚弓之鳥,過街老鼠,看到 …閱讀更多

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                給心理疾病精神疾病患者家屬的一封信

                我曾經說過這樣一句話:心理精神疾病是世界上最難治療的疾病,同時也是最容易治療的疾病,為什麽這樣說呢? 目前治療心理精神疾病都是采用藥物對癥治療,把癥狀消除就是取得了治療效果,而對於心理精神疾病直接消除癥狀的後果是促使癥狀的轉移和轉化,轉移就是指在心理癥狀之間變化,恐懼癥可能會治療成強迫癥,焦慮癥可以治療成抑郁癥,抑郁癥可能治療成 …閱讀更多

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                致家屬的一封信

                親愛的家屬: 您好! 或許你也正處在煩惱之中,煩惱他/她固執、不可理喻,卻又陷█入痛苦無力自拔。看著他/她一天天痛苦沈淪,自己卻無能為力,那是怎樣的一種心痛……可是,你能撒手不管嗎? 他/她生活在自己的世界,明明造成了對周圍人的困擾,影響了你的生活工作學習,他/她卻渾然不知,你說他/她需要心理師的幫助,他/她聞聽怒火三丈:你不理解 …閱讀更多

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                心有傷,看過來 | 輕松聊天“百憂解”

                如果你有一些 長期反復出現的心理困擾, 一直試圖改變卻收效甚微… 如果你對自己的 人際關系、婚姻關系、 家庭關系不太滿意, 卻覺得無力改變… 如果你是心理學愛好者, 希望了解自己、 探索自己的內心世界… 廣州市m6米乐心理咨詢有限公司(簡稱m6米乐心理),成立於2004年8月16日,是廣州第一家正式註 …閱讀更多

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                本心療法第十三期心理咨詢師實戰班

                第13期 心理咨詢實戰 困擾中成長, 高情商開發, 咨詢技能落地發芽, 語言藝術深度淬煉, 請從學習本心開始。 課程介紹 小班 3~6人 每期 融合各大流派精華 結合本心案例分析 長程 為期一年 理論+督導 適合心理咨詢師入門進階 心理學愛好者自我成長 本心療法培訓特點 1、小班面授,長程陪伴 每期3-6人,每周一次課,每次2小 …閱讀更多

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                心理咨詢常見36問之19-36

                愛,一路通行 ? Q19:什麽叫神經癥? A19:神經癥是一種非常常見的心理疾病,這種疾病表明一個人不能適應他的生活,常見的癥狀有,恐懼、焦慮、抑郁、沖動行為或表現出軀體癥狀。 Q20:為什麽心理咨詢有這麽多不同的理論和方法? A20:心理咨詢是一個比較新的領域,經常會有新的發現。實際上不同理論和方法之間的一致比差異要多。 Q2 …閱讀更多

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                心理咨詢常見 36問之1-18

                ? 心理咨詢常見 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?36問?(1-18) Q1:心理咨詢真能對我有幫助嗎? A1:心理咨詢是一種幫助人們克服心理困難的方法,它能通過調整和完善人格的結構幫助人們更好的適應生活。如果你願意尋求幫助,並且有一個好的咨詢師提供這種幫助的話,心理咨詢是會對你有助益的。 Q2:我能靠自己解決我的問題 …閱讀更多

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                揭開心理問題的面紗 | 本心療法精選

                ? 心理問題是什麽? 又是如何產生的? 心理問題就是指心理感到不適,有煩惱,有負面情緒,難受。 ? 在這個意義上,人人都有心理問題,不斷解除煩惱是人一生的課題。 ? 當人無力解除煩惱,使它像滾雪球一樣越積越多、揮之不去,以至於影響到人的生活質量的時候,就要及時請教專業人士解決心理問題,否則搭上的可能就是自己的事業、婚姻、孩子,甚 …閱讀更多

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                為什麽組織需要員工心理援助項目?

                在過去的十年中,社會經濟環境發生了翻天覆地的變化。同樣,企業組織也在日益增加的競爭環境下,面臨了空前絕後的壓力和需求,更加沈重的工作量、更長的工作時間,所有的這一切都需要員工親自來處理。不可避免的,這些持續的壓力對每一個組織和個人都會帶來一定的影響。 在這一情況下,員工心理援助項目能夠在以下方面,幫助個人、管理人員和組織機構: …閱讀更多

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                EAP的特點

                  1、 保密性:專業的EAP咨詢機構恪守職業道德的要求,不得向任何人泄露資料,老板和員工都不█必擔心自己的隱私被泄露。   2、 EAP服務對企業和員工雙向負責——為來訪者的隱私保密,但是同時協調參與勞資雙方的矛盾,有重大情況(如危及他人生命財產安全)和企業方及時溝通。   3、 EAP服務為來訪者建立心理檔案,向企業提供整體心 …閱讀更多

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                EAP的 分類

                  根據實施時間長短——分為長期EAP和短期EAP。   EAP作為一個系統項目,應該是長期實施,持續幾個月、幾年甚至無終止時間。但有時企業只在某種特定狀況下才實施員工幫助,比如並購過程中由於業務再造、角色變換、企業文化沖突等導致壓力和情緒問題;裁員期間的溝通壓力、心理恐慌和被裁員工的應激狀態;又如空難等災難性事件,部分員工的不 …閱讀更多

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                什麽是EAP

                  EAP (EmployeeAssistanceProgram),直譯為員工幫助計劃。它幫助識別員工所關心的問題,並且給予解答。這些問題會影響到員工的工作表現,同時影響到整個組織機構的業績目標的實現。員工所關註的主要問題通常包括以下內容:    * 個人生活 – 健康問題、人 …閱讀更多

                端午節放假通知

                一年一度的端午節將▓至,按國家規定,公司放假時間:6月12日-6月14日, 放假期間 ?如有需要預約咨詢的朋友請電話聯系020-83701736? 13711628805。 祝大家度過一█個歡樂,祥和,平安的端午節! 廣州市m6米乐心理咨詢有限公司? ? ? 6月11日

                青少年網絡成癮的特征

                青少年網絡成癮的特征 原創 張功和? ? ? ?最近國家衛生健康委員會發布了最新的網絡成癮的標準定義:無成癮藥物影響下,對互聯網的使用失控,損害了人的社會功能,相關行為持續了12個月以上。 ? ? ? 根據我的咨詢經驗,網絡成癮的青少年通常有以下幾個特征: 第一、缺乏自我控制能力。青少年沒有形成完整穩定的世界觀、人生觀和價值觀, …閱讀更多

                本心療法三級心理咨詢師招募啦!

                困擾裏探尋,智慧中播種;咨詢技能落地生根,語言藝術伸展開花;  請從——學習本心開始! ? ?心理健康是影響經濟社會發展的重大公共衛生問題和社會問題。在十九大報告中提出,“加強社會心理服務體系建設,培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”。新冠肺炎疫情發生後,為進一步加強重點人群心理疏導和心理幹預,2020年3月, …閱讀更多

                五一放假通知

                五一放假通知 各位新老客戶: 2021五一勞動節,公司休假五▓天, 安排如下: 放假日期:5月1日 -5日 在此期間如有咨詢需要,可撥打電話:020-82701736,13711628805 廣州市m6米乐心理咨詢公司 2021.4.27

                本心療法的咨詢█結構化

                本心療法的咨詢結構化 原創 m6米乐心理 認知行為療法的概念化 ? ? ? ? 一套心理咨詢理論要完成結構化,首先要完成概念化。我們熟知的認知行為療法理論的概念化是:橫向概念化:情境——自動思維——情緒/生理變化/行為縱向概念化:自動思維——中間信念——補償策略——核心信念——童年經歷 圖 示 本心療法理論的概念化 ? ? ?橫向概 …閱讀更多

                開年第一篇

                ?大家新年好!今天是大年初八,開工上班第一天。首先給大家拜個晚年,祝大家在新的一年裏█,工作順利,身心健康,闔家幸福! 開年的第一篇文章,我█想表達三層意思: 一 牢記心理健康是基礎 ? ? ? 牢記心理健康是基礎。心理健康的人,身體會更健康,也更容易和他人和諧相處。所以希望每一個人更加關註自己的心理健康。每一個人每天都花一點點時間 …閱讀更多

                春節放假通知

                春節放假通知 尊敬的各位朋友: 為了更好的為您服務,本公司的春節放假安排如下:放假時間為2月9日至18日放假,2月19日正常上班。放假期間如有需要咨█詢服務,請撥打預約咨詢專線,020-83701736? 13711628805,我們有值班咨詢師為您服務。 祝大家新█年快樂,合家幸福! 廣州市m6米乐心理咨詢有限公司 2021-2-8

                真正有效地處理情緒

                真正有效地處理情緒 原創 m6米乐心理 情緒是主觀產生,想法參與的結果。 ? ? ?? ? ? ? ?本心療法認為情緒只是一種信號,是沒有學會理性思考的結果,心靈不自由的表現。情緒的出現,表明帶有情緒的不自由想法由潛意識進入到了意識層面上,等於是心理病毒冒出來了,大家說,怎麽處理最有效呢?答案肯定是找出這些想法,並及時讓想法恢復自由 …閱讀更多

                人的兩套系統

                人的兩套系統 原創 m6米乐心理? ? ? ?人有兩套系統,一套是感覺系統,包括生理、心理感覺系統,另一套是理智系統。 ? ? ?人來到世上,作為一個嬰兒,他只有先天的生理感覺系統。以自我為中心,餓了會哭,發出信號,要我們去滿█足,以消除身體緊張▓,達到舒適的狀態。後來,嬰兒慢慢長大,習得心理感覺系統。它由帶有情緒的不自由想法組成,不自 …閱讀更多

                不良情緒的四個走向

                不良情緒的四個走向 原創 m6米乐心理? ? 四個走向 ? ? ? 大部人一生中或多或少都會有心理問題,這一點大家都認同,但是真正有求助願望的人不多,約摸25%。為什麽呢?因為心理問題中沒有有效處理的情緒有四個方向的走向: 1、轉化為生理問題 不讓帶情緒的不自由想法在意識層面上表現出來,壓抑回去█之後,很容易▓轉化為生理問題,最後發展為 …閱讀更多