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                《幸福的秘密》本心療法與心理健康

                張功和的首部理論著作

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                出版社:東方出版社

                版次:2019年4月第一版

                定價:48元

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                這是一種“不簡單地重復前人的研究,不隨意附和他人的觀點”的新型心理療█法;是一種已經實踐十多年來6~8小時徹底解決強迫,抑郁情緒的心理咨詢方法!

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                正是這種終生成長,大腦情商開發的原理和方法,讓人內心和諧,與環境和諧的方法,正正就是幸福人生的修煉方法!

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                伏爾泰說:“我們所有人都在尋找幸福,不知幸福在哪裏,就像醉醺醺的酒鬼迷迷糊糊找不到家的方向……”這本書帶你探尋幸福的秘密!

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                【編輯推薦】

                何謂健康?世衛組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和具有道德。”簡言之,就是心理健康、身體健康和社會健康。

                那麽,你是健康的嗎?張功和老師這本小書可以幫你自測心理健康程度,並且手把手教你做自▓己的心理咨詢師。這本書,有理論,有案例,有數字,還有溫度。

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                【內容簡介】

                寫這本書的初衷是為了找到一種容易理解,方便運用的方法來解決人們心理,心靈層面出現的問題,這種方法就是本心療法。本心療法可以幫助深受情緒和心理紊亂困擾的來訪者破除煩惱,安頓身心,通過恢復獨立,理性的思考,回歸本心,回歸意誌自由,能夠理性去選擇行為與環境接軌,去適應環境,改造環境,最終達成自我實現,促進心理健康。

                 

                【作者簡介】

                張功和,廣州市m6米乐心理咨詢公司首席心理專家,本心療法創始人。首批國家職業二級心理咨詢師(心理咨詢師證書號:0414000008200015),中國心理衛生協會會員、催眠治療師、婚姻情感咨詢專家。從事心理咨詢工作十余年,他結合多年個體心理咨詢實戰經驗,經過十年磨一劍的堅持,研發出一項全新的心理咨詢技術——“本心療法”。

                 

                目錄

                第一部分 本心療法

                第一章? 本心療法導言 / 003

                一、本心療法核心概念 / 003

                二、本心療法核心思想 / 026

                三、本心療法核心觀點 / 029

                第二章? 本心療法發展史 / 037

                一、本心療法與精神分析 / 038

                二、本心療法與森田療法 / 044

                三、本心療法與█人本主義療法 / 048

                四、本心療法與認知行為療法 / 051

                第三章? 本心療法之病理觀 / 056

                一、心理問題概述 / 056

                二、心理問題起因 / 063

                第四章? 本心療法之解決觀 / 086

                一、心理問題與疾病的解決模式 / 086

                二、本心療法咨詢技術 / 112

                第二部分 心理健康和心理咨詢

                第一章? 心理健康 / 187

                一、健康的定義 / 187

                二、心理健康的五大益處 / 191

                第二章? 心理咨詢 / 195

                一、咨詢的介入 / 195

                二、咨詢的模式 / 197

                三、咨詢應用的分類 / 198

                四、心理咨詢的願景 / 199

                第三章? 咨詢案例 / 202

                一、神經癥咨詢 / 202

                二、抑郁癥咨詢 / 204

                三、強迫癥咨詢 / 225

                四、成癮咨詢 / 239

                第四章? 咨詢效果及反饋 / 245

                一、咨詢的效果 / 245

                二、來訪者的咨詢反饋 / 254

                三、心理咨詢常見 36 問 / 289